sábado, 18 de diciembre de 2010
miércoles, 15 de diciembre de 2010
lunes, 6 de diciembre de 2010
Crónica Maratón de Montaña de Anaga 2010
Día 5 de diciembre, iniciación en el mundo de la maratón, nos esperan 42 kilómetros y al llegar al punto de salida, la Plaza del Cristo, miro al cielo y me preocupa la que puede caer (las predicciones meteorológicas dicen que va a llover bastante) y el barro de todas esa pistas y senderos. Pero da igual, la aventura es la aventura.
Comienza la carrera, salimos por las calles de la Laguna hacía el caminos de Jardina, los de los 42 km y los de 21 km, algunos salen disparados, otros trotan despacito diciendo que la “chapa es larga”. Veo que Javi sale rápido y empieza a adelantar y que Tomás, al que le cuesta empezar a correr, está por detrás. Sigo a un buen ritmo, al cruzar la TF12 empieza la subida por la carretera de las Vueltas Blancas. Saco los bastones y bajo el ritmo, me adelantan uno pocos, pero sé que muchos son de la media maratón y les queda menos. Dejamos el asfalto y cogemos el sendero del camino de la Degollada que nos lleva hasta el primer avituallamiento en el mirador de Zapata, todo subiendo por sendero, voy bien. Como algo y bebo un poco, toca llanear hasta el desvío de las dos carreras, los de 42 km giramos a la izquierda hacia la pista de los Dornajos los de la de 21 Km giran a la derecha. Llego al segundo avituallamiento sin problemas y corriendo a buen ritmo. Miro al cielo y no hay ni una nube, nos han engañado y el sol nos va a castigar de mala manera.
Empieza la bajada hasta Bajamar por un sendero bastante técnico que va cruzando varios barrancos y en el que me dejo llevar para no forzar demasiado las piernas. A la llegada a Bajamar, mi mujer, mi suegra, mi concuña y mis sobrinos nos animan y nos retratan; eso y el avituallamiento me dan energía para seguir la parte más pesada del recorrido que me lleva, corriendo y caminado por tramos, al avituallamiento que precede a la subida de Chinamada. Creo que esta fue mi perdición, a partir de aquí todo empezó a irme mal, la subida se me hace eterna, pega el sol con fuerza y hay mucha humedad, me pasa muchísima gente, uno de ellos es Tomás, que me anima diciendo que vaya con pasos cortos y despacito, pero ni eso, ni los bastones me ayudan. Las pulsaciones no bajan y, sin embargo, la respiración y las piernas no se quejan, y no lo entiendo hasta que me doy cuenta que son problemas de estómago. Aun así me digo que tengo que seguir, poco a poco, muy despacio, sufriendo mucho, la gente me anima, y sigo hasta que por fin llego al avituallamiento de Chinamada. Aquí descanso unos 15 minutos, tengo que intentar recuperar el estómago, solo bebo agua y repongo los bidones.
Empieza la bajada hasta Bajamar por un sendero bastante técnico que va cruzando varios barrancos y en el que me dejo llevar para no forzar demasiado las piernas. A la llegada a Bajamar, mi mujer, mi suegra, mi concuña y mis sobrinos nos animan y nos retratan; eso y el avituallamiento me dan energía para seguir la parte más pesada del recorrido que me lleva, corriendo y caminado por tramos, al avituallamiento que precede a la subida de Chinamada. Creo que esta fue mi perdición, a partir de aquí todo empezó a irme mal, la subida se me hace eterna, pega el sol con fuerza y hay mucha humedad, me pasa muchísima gente, uno de ellos es Tomás, que me anima diciendo que vaya con pasos cortos y despacito, pero ni eso, ni los bastones me ayudan. Las pulsaciones no bajan y, sin embargo, la respiración y las piernas no se quejan, y no lo entiendo hasta que me doy cuenta que son problemas de estómago. Aun así me digo que tengo que seguir, poco a poco, muy despacio, sufriendo mucho, la gente me anima, y sigo hasta que por fin llego al avituallamiento de Chinamada. Aquí descanso unos 15 minutos, tengo que intentar recuperar el estómago, solo bebo agua y repongo los bidones.
Toca seguir, continuo con el estómago un poco mal pero ya me siento mejor. Me pasan tres o cuatro corredores que me siguen animando, ahora puedo caminar sin problemas y aunque se me hace largo, no paro hasta la Cruz del Carmen. En este avituallamiento hago otro buen descanso, pregunto cómo va la carrera y me anima pensar que aun no voy el último, que queda gente por detrás. Empiezo a bajar de nuevo, hacía Jardina, ahora corro suave y siempre al mismo ritmo, subo ayudado por los bastones la última pendiente dura de Jardina sin problemas y a buen ritmo. Ya no queda nada, apenas dos kilómetros. Sigo bien, caminado en los repechos y corriendo el resto, cruzo la Vía de Ronda y sigo corriendo, ya está ahí la meta, la cruzo y me acuesto en el suelo, medio muerto, pero muy feliz.
Al final Javi realizó un carrerón, 5:35:09 en el puesto 36. Tomás ganó en su categoría, M60, con un tiempo de 6:40:33 y acabó en el puesto 96. Yo terminé con un tiempo de 6:52:45 en el puesto 104, lo que me parece un gran logro.
jueves, 2 de diciembre de 2010
Lista de inscritos de la Maratón de Anaga
A ver que tal nos va.
martes, 30 de noviembre de 2010
Video de la III Media Maratón del Tanque de VKS Sport
En VKS Sport han preparado un video de la III Media Maratón del Tanque, está muy bien, hay que verlo.
miércoles, 24 de noviembre de 2010
Próximo reto: Maratón de Anaga.
El próximo día 5 se celebrará la maratón (y media maratón) de Anaga. Esta vez toca hacer un recorrido de 42 km, distancia en la que Javi y yo debutamos, y a la que Tomás está más acostumbrado.
La ruta la conocemos gracias a varios entrenamientos que hemos realizado en el último mes y tiene muy buena pinta, aunque destaca la dura subida de Chinamada tras ya más de 20 km de carrera.
Más información de la carrera AQUÍ
La ruta la conocemos gracias a varios entrenamientos que hemos realizado en el último mes y tiene muy buena pinta, aunque destaca la dura subida de Chinamada tras ya más de 20 km de carrera.
Más información de la carrera AQUÍ
Seguimos entrenando.
martes, 23 de noviembre de 2010
Unas zapatillas a medida para Kilian Jornet
Proceso de fabricación de unas zapatillas Salomon para Kilian Jornet
Enlace: http://www.kilianjornet.cat/es/blog/idea-to-dream
Enlace: http://www.kilianjornet.cat/es/blog/idea-to-dream
lunes, 22 de noviembre de 2010
Crónica Media Maratón de Montaña El Tanque 2010
Un día nublado y con algo de lluvia dio la bienvenida en la tarde del sábado dia 20 en el municipio norteño de El tanque a los algo más de 300 corredores que se disponían a participar en la III Media Maratón de Montaña, que este año tenía algunos cambios en el trazado y ampliaba su distancia hasta los 23 Km.
A las 16:00 horas se dio la salida a una carrera muy bien organizada y con un perfecto balizamiento que evitó el extravío de los participantes. Subidas muy duras al principio de la carrera, pistas que permitían correr mucho, algún tramo de asfalto y bajadas muy técnicas que se complicaban por lo mojado del terreno, fue lo que se encontraron los participantes durante esta competición deportiva.
En lo que respecta a nuestra participación, los tres salimos muy contentos por la carrera realizada, pues tuvimos buenas sensaciones y dado el poco tiempo que llevamos en esto es a lo más que podemos aspirar, a terminar la carrera sin demasiados tormentos y sin lesionarnos. Ahora a seguir preparandonos para la de Anaga que está a la vuelta de la esquina y que a priori se presenta mucho mas dura si cabe que esta.
JaviP.
A las 16:00 horas se dio la salida a una carrera muy bien organizada y con un perfecto balizamiento que evitó el extravío de los participantes. Subidas muy duras al principio de la carrera, pistas que permitían correr mucho, algún tramo de asfalto y bajadas muy técnicas que se complicaban por lo mojado del terreno, fue lo que se encontraron los participantes durante esta competición deportiva.
En lo que respecta a nuestra participación, los tres salimos muy contentos por la carrera realizada, pues tuvimos buenas sensaciones y dado el poco tiempo que llevamos en esto es a lo más que podemos aspirar, a terminar la carrera sin demasiados tormentos y sin lesionarnos. Ahora a seguir preparandonos para la de Anaga que está a la vuelta de la esquina y que a priori se presenta mucho mas dura si cabe que esta.
JaviP.
domingo, 21 de noviembre de 2010
Clasificación general y fotos de la MMM El Tanque 2010
Estupenda carrera en la que lo pasamos genial.
martes, 16 de noviembre de 2010
Lista de inscritos en la media maratón del Tanque
Aquí está la lista de inscritos en la carrera, quedan pocos días.
sábado, 13 de noviembre de 2010
Entrenamiento por parte del recorrido de la Maratón de Anaga
Hoy hemos vuelto, reconocimiento de la otra parte del recorrido de la maratón de Anaga, la que no vimos la semana pasado por el de la media.
Salimos de la iglesia de las Mercedes sobre las 7:45; Tomás, Javi, José y Juan Molina, Jesús y yo, bajando un poco para coger la ruta y comenzando la primera subida de la carrera, desde ahí, mismo recorrido de la semana pasada hasta la llegada de la separación de media maratón. A partir de este punto corremos unos 5 Km por senderos (la primera parte) y pista (la segunda) con bajadas y repechos poco importantes hasta llegar junto a la mesa de Tejina.
Comienza la bajada de 5 Km bastante entretenida por un sendero con tramos bastante técnicos, hasta llegar casi a Bajamar en donde antes de coger la carretera general debemos recorrer poco más de kilómetro y medio por una pista de tierra que se desvía a la derecha.
Ya en la carretera general hay que ir por la acera hasta la entrada de Punta Hidalgo donde hay que bajar hasta la avenida y luego seguir por la pista de tierra junto a la costa. Al finalizar ésta, comienza la subida de Chinamada, 4 km de ascenso muy duro dónde se echa de menos los bastones, jejeje.
Al llegar a Chinamada reponemos fuerzas (breve descanso, refrigerio en el bar y algo de alimento) y rellenamos los recipientes de agua.
Seguimos subiendo otro kilómetro por el sendero (solo un pequeño tramo de asfalto al inicio) que nos llevará hasta la Cruz del Carmen, éste llanea durante un kilómetro y medio, y asciende otros 3. Ya estamos en la Cruz del Carmen.
Estiramos un poco, tomamos algo de líquido y empezamos a bajar por el mismo recorrido que al semana pasada hasta que nos desviamos por el Llano de los Viejos para llegar un kilómetro después al punto de partida.
Interesante entrenamiento de 33,5 kilómetros aproximadamente (poco más de 6 horas) que nos permite completar el reconocimiento del recorrido de la maratón.
Salimos de la iglesia de las Mercedes sobre las 7:45; Tomás, Javi, José y Juan Molina, Jesús y yo, bajando un poco para coger la ruta y comenzando la primera subida de la carrera, desde ahí, mismo recorrido de la semana pasada hasta la llegada de la separación de media maratón. A partir de este punto corremos unos 5 Km por senderos (la primera parte) y pista (la segunda) con bajadas y repechos poco importantes hasta llegar junto a la mesa de Tejina.
Comienza la bajada de 5 Km bastante entretenida por un sendero con tramos bastante técnicos, hasta llegar casi a Bajamar en donde antes de coger la carretera general debemos recorrer poco más de kilómetro y medio por una pista de tierra que se desvía a la derecha.
Ya en la carretera general hay que ir por la acera hasta la entrada de Punta Hidalgo donde hay que bajar hasta la avenida y luego seguir por la pista de tierra junto a la costa. Al finalizar ésta, comienza la subida de Chinamada, 4 km de ascenso muy duro dónde se echa de menos los bastones, jejeje.
Al llegar a Chinamada reponemos fuerzas (breve descanso, refrigerio en el bar y algo de alimento) y rellenamos los recipientes de agua.
Seguimos subiendo otro kilómetro por el sendero (solo un pequeño tramo de asfalto al inicio) que nos llevará hasta la Cruz del Carmen, éste llanea durante un kilómetro y medio, y asciende otros 3. Ya estamos en la Cruz del Carmen.
Estiramos un poco, tomamos algo de líquido y empezamos a bajar por el mismo recorrido que al semana pasada hasta que nos desviamos por el Llano de los Viejos para llegar un kilómetro después al punto de partida.
Interesante entrenamiento de 33,5 kilómetros aproximadamente (poco más de 6 horas) que nos permite completar el reconocimiento del recorrido de la maratón.
martes, 9 de noviembre de 2010
Entrenamiento por el recorrido de la Media Maratón de Anaga
El pasado domingo 7 de Noviembre salimos a entrenar realizando el recorrido de la media maratón de Anaga que se celebrará el próximo 5 de Diciembre. Aunque nosotros tres vamos a realizar la prueba de 42 Kilómetros, ambas coinciden en varios tramos del recorrido (inicio y final), por lo que ahora conocemos parte del camino. Fuimos con un compañero de trabajo, David, sin el que no hubiéramos realizado el trayecto por donde debíamos ya que se sabía parte de la ruta y llevaba GPS. En su blog ha realizado un detallado análisis del recorrido.
Ya queda menos para la media maratón del Tanque, seguimos entrenando. ;)
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viernes, 5 de noviembre de 2010
Preparando la media maratón del Tanque
El día sábado 20 de Noviembre es la 3ª Media Maratón de Montaña del Tanque y dos de nosotros estamos inscritos. A ver que tal va, ya que somos novatos en este mundo y toca intentar, por lo menos, acabar la carrera. Tenemos que prepararnos bien ya que a principios de Diciembre queremos hacer la Maratón de Anaga.
miércoles, 20 de octubre de 2010
Objetivo cumplido.
Al final, tras dormir en la playa de Tazacorte, el lunes subimos hasta el Refugio del Pilar (que no es un refugio) pasando por Los Llanos y El Paso, y allí hicimos noche.
Ayer hicimos la ruta de los Volcanes y dormimos junto al faro de Fuencaliente (en la foto), completando el recorrido.
Escribo desde Santa Cruz a la espera de coger la guagua que nos llevará hasta el aeropuerto, desde allí volaremos a Tenerife.
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lunes, 18 de octubre de 2010
Durmiendo en la playa de Tazacorte.
Casi amanece en la playa de Tazacorte, ya hemos hecho las dos primeras etapas tal como estaba planeado, pero ha sido muy duro. La primera noche subimos de Santa Cruz al refugio del pico de Los Roques (En la foto a 2045 m. de altura) y ayer dimos toda la vuelta a la Caldera para llegar hasta aquí, más de 30 Km.
Hoy seguiremos.
Hoy seguiremos.
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viernes, 8 de octubre de 2010
Preparando la caminata de La Palma (a una semanita)
Ya hemos un par de entranemientos (no tantos como deberíamos) para adaptarnos al calzado y al peso de las mochilas.
Tenemos decidido más o menos como van a ser las etapas (ver mapa), eso sí, todo puede cambiar segun vayamos caminando ya que llevamos todo puesto, jeje. Ahora toca terminar la lista de lo que vamos a llevar, comprar lo necesario, recalibrar material según peso y empacarlo todo.
Ya queda menos.
lunes, 27 de septiembre de 2010
Prueba desde el móvil
Estoy probando a crear una entrada desde móvil. A ver que tal queda.
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sábado, 18 de septiembre de 2010
Preparando la caminata por La Palma (Camina con los puesto 3ª edición)
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